近年、長時間のマスク生活や、在宅勤務による姿勢の悪化により、若い世代でも呼吸筋が衰えつつあることが社会的な健康問題となっています。 そんな中、呼吸筋をトレーニングすることの有用性や情報を収集する「一般社団法人 RMTJapan（日本呼吸筋トレーニング 研究会）」は、呼吸筋を鍛えることでさまざまな健康効果が得られた研究結果を発表！ オンラインセミナーが開催されましたので、その内容をレポートします。 呼吸筋の...
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