みなさんは自分のカラダのこと、どれくらい分かっていますか？ 忙しい毎日を過ごしていると、つい自分のカラダのことをないがしろにしてしまいがちだと思います。 とくに女性は、月のバイオリズムや性の成熟過程に応じてホルモンバランスが大きく変動し、心もカラダもその影響を受けやすくなっています。自分のカラダを知ることは快適な毎日を過ごすためにはとっても大事なこと。とはいっても、どのように向き合えばいいのか...