仕事や家事に一息つきたい時や、朝食などの際に珈琲を飲む方は多い。 心を休ませてくれる珈琲だが、珈琲に含まれるカフェインの摂りすぎには注意が必要だ。 特に女性は注意すべき理由について、今回は解説する。 カフェインによるデメリット カフェインを摂りすぎると、男女関係なく、一般的に不眠や胃潰瘍・貧血になりやすくなる。 また、多くのカフェインを習慣的に取りすぎると、カフェイン中毒にな...
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