■今回のお悩み 人に気を遣いすぎてしまい、勝手に疲れてしまうことがあります。 友だちと一緒に遊んでも、家に帰った後に「あの時の言い方、良くなかったかも……」と一人で反省会をしてしまったり、同僚と何人かでランチに行けばつい「お水いる？」「まとめて払っておくよ」といろいろやってしまい、心が休まりません。もっと何も気にせず楽に生きられたらいいのに……。 （32歳） ■パン子からのアドバイス 気を使...