【人生相談】人に気を遣いすぎて疲れるタイプにおすすめの息抜き術
■今回のお悩み
人に気を遣いすぎてしまい、勝手に疲れてしまうことがあります。
友だちと一緒に遊んでも、家に帰った後に「あの時の言い方、良くなかったかも……」と一人で反省会をしてしまったり、同僚と何人かでランチに行けばつい「お水いる?」「まとめて払っておくよ」といろいろやってしまい、心が休まりません。もっと何も気にせず楽に生きられたらいいのに……。 (32歳)
■パン子からのアドバイス
気を使わなくてもほっとできる関係になれる人との時間や、自分の心が軽くなる時間を大切にしてみてくださいね。
次回は10/15(火)に更新予定です。パン子に相談したいお悩みがある方は、ぜひコメント欄にコメントをくださいね。
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(文・編集:マイナビウーマン編集部、イラスト:まいにちパン子)