冬でも風邪をひかない体に！食事と油でできる“抗酸化サビ落とし”メソッド
1月から2月にかけては、1年で最も気温が下がる時期。仕事始めのストレス、新年会などの疲れが溜まり、寒さも相まって体調を崩しやすくなります。そんな体調不良を予防するのが、食事でできる“抗酸化”。消化器内科医、美腸・美肌評論家の工藤あき先生に、体のサビを落とす日常生活のコツを聞きました。身のまわりは酸化を引き起こすストレス源だらけ!?外から入ってきた細菌やウイルスをやっつけてくれる免疫細胞。この働きが落ち...
