若さを保ちたい！ 健康で長生きしたい！ 誰もがそう思っていますが、なかなかどうすれば若さや健康を保ち、長生きできるのかわからないようです。でも、僕が考えた平泳ぎ体操をすれば若返りも、健康も、長生きも全部手に入っちゃいますよ！ ブリッジで身体の老化度チェック！ 若さや健康な身体を保つために大切なことのひとつとして、肩甲骨や股関節のやわらかさが挙げられます。肩甲骨や股関節は日常生活ではあまり動か...
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