都内でも雪が降るなど、冷え性の女性にはとっても辛い季節ですよね。 最近でこそ薄くて暖かい素材のインナーが出回っていますが、冷え性対策で大切なのは“体の中から温める”こと。 そこで今回、ファイナンシャルプランナーで健康美容ライターの筆者が、お金をかけずにあったか体質になるコツをお伝えしたいと思います。 ■生のショウガは体を冷やす!? 体を温める食材の代表であるショウガ。実は食べ方を誤ると、逆に「体を冷や...