イケメン英国人が教える衝撃の「一日5000kcalダイエット」
「ダイエット中だからカロリーをおさえて…」と、カロリーを気にして生活していた皆さん、その常識が覆されるダイエット法が登場しました。 毎日5000kcal × 21日間 「一日5000kcalダイエット」を提唱するのはイギリス人ブロガーのサム・フェルタン氏。毎日5000kcalを摂取するというのを21日間続けるダイエットです。一般的に成人の一日の摂取カロリーは1800〜2200kcalと言われています。彼は21日間の様子を毎日ビ...
