【マジかよ】健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つ
いろんな人と健康的な食事について話すんですけども、これまでの経験で「あれって体に悪いんですか！」と驚かれることが多かった、食品や商品をまとめてみることに。特によく言われるのが、以下の5つであります。 1. フルーツジュースやドライフルーツ もちろん適度な果物は健康にいいわけですが、フルーツジュースやドライフルーツは別。有名なところでは2013年の研究(英文)がありまして、被験者を２つのグループにわけて、一...
