【衝撃】脳にダメージがある6つの食品が判明！ 脳に良い15の食品も判明
「MIND食事法がアルツハイマーの発症率を５割も下げるよ！」というデータ(英文)がおもしろかったのでメモ。 ・認知機能がおとろえる確率低下 これはラッシュ大学の調査で、58〜98才の男女923人を4年半にわたって追跡しまして、食事と認知機能の関係を調べたんですね。すると、脳にいい食品をメインにした「MIND食事法」を実践した人は、認知機能がおとろえる確率が53％も下がったとか。 ・かなり良い成績を出しているメソッド M...
