オリーブオイル、アロマオイル、ココナッツオイル……。 最近、いろいろなオイルを使ったリラクゼーションが話題となっていますが、アーユルヴェーダにも、オイルを使った健康法があることはご存じですか？ 今日は、ヨガインストラクターでアーユルヴェーダアドバイザーの筆者が身近なオイルで健康になれる、アーユルヴェーダの健康法についてお話します。 ■料理に欠かせないアノ油で健康に!? アーユルヴェーダには、身体のあら...