1週間カフェインを摂取しなかったら元気が出てきた件！
1週間ほどカフェインを完全に断つ暮らしをしてみたら、以前より元気が増してきちゃったので、今日はそのへんの話でも。カフェイン断ちの方法は簡単で、以下のようにするだけ。 1. コーヒーと緑茶は完全にカット（紅茶、ウーロン茶、ココアもNG）2. 水、麦茶、炭酸水、ハーブティはOK3. 以上のルールを7～14日守る これだけ。2010年論文によれば、カフェインによる脳の疲労は最大2週間ぐらいでリセットされるそうなんで、まずは...
