腹八分目より「腹七分目」が長生きできるかもしれない医学的な理由
体に悪いと思っていても、お腹いっぱい食べてしまうことってありますよね。でも、健康のためには腹八分目で抑えておくのがいちばん！ 日本人の常識中の常識です。 ところが、その常識とはちょっと違う説が書かれているのが、今日ご紹介する『老化に効く！科学』（竹内薫・丸山篤志著 ベストセラーズ）という本です。 なんとこの本によると、「腹八分目ならぬ腹七分目こそが本当に長生きできる」というのです（ただし、これに...
