理想のスラッと美脚になれる!? 今すぐやりたい簡単エクササイズ「3ステップ」
年々気になる足のたるみやむくみ。年齢のせいだとあきらめてしまったら、このまま転げ落ちていくばかりです。 ここは一念発起して、メリハリ美脚を目指す簡単エクササイズにトライしてみましょう！ 太ももに効く3ステップのエクササイズ まずは、太ももに効く3ステップのエクササイズから。 気になる脂肪はつまんで分解、むくみはブルブルで燃焼させましょう。 ●ステップ1 : 脂肪を直接刺激！ 椅子や床に座り、手の親指と人...
