真夏に屋外で遊びすぎたら目が真っ赤！なんて経験ありませんか？　また子どもにもそのような症状はありませんか？ それは放っておくと様々な不調の原因になるかも……!? 今日は、ヨガインストラクターでアーユルヴェーダアドバイザーの筆者が、アーユルヴェーダの視点から夏の目のトラブルについて詳しくお話します。 ■夏に目が充血しやすい原因とは アーユルヴェーダでは、この世界は地・水・火・風・空という5大元素で成り立...