1日は24時間。これをいかに有効に使うかで人生はガラリと変わっていきます。 充実した1日を過ごしたい！と思ていても、気が付いたら「時間が足りない」「無意味な時間を過ごしてしまった・・・」なんてことはよくありますよね。 今回はそんなムダを減らして毎日を充実させる、有効な時間の使い方のコツをご紹介します。 ■電車内でスマホをいじらない 手持無沙汰で暇な電車などでの移動時間に、スマホばかりいじっていませんか？...