徹夜明けを元気にサバイブする方法
全世界で24時間戦っている皆様、お待たせいたしました。徹夜した後も1日元気にサバイブする方法をご紹介しましょう。New York Magazineの「The Science of Us: Animated Shorts」がまとめた、徹夜対策とその要訳をご覧ください。 スヌーズはオフにしましょう スヌーズしても意味はありません。5分長く寝たところで身体は回復しないのです。 穀物そして肉 朝食を食べましょう。ゆっくり食べることで、テンションとモチベーシ...
