仕事が忙しいと、記憶力続かないなんてこともあるかもしれません。そこで、しっかり記憶するための記憶法を紹介します。寝る前に覚えたいことを頭に入れると、寝ている間に記憶が定着するというのはよく知られているテクニックですが、ある研究でどのくらい効果があるのかが実証されました。この研究では、被験者が睡眠前もしくは、目覚めてから12時間後にある単語を覚えておくように指示されました。この結果、寝る前に単語を...