趣味でストレス&運動不足を解消! 経験なし初心者でも始めやすいおすすめスポーツ9選「ボルダリング」「フットサル」「阿波おどり」 (5/5ページ)

学生の窓口

柔道や空手ほど本気感もないのにちゃんと護身術として身に付くので(男性/42歳/自動車関連)
・阿波おどり。意外にあちこちでやっているから入りやすい(女性/37歳/金属・鉄鋼・化学)
・ヨガ。自分のペースで無理なくできるので(女性/37歳/商社・卸)
・ダーツ。手軽だけど集中力を鍛えられるスポーツだから(女性/41歳/建設・土木)
・スカッシュ。自分のペースでそこらじゅうの壁に打つのは気持ちいい(男性/49歳/通信)

「阿波踊り」「ヨガ」なんていうとスポーツっぽくないかもしれませんが、意外にも体力を使うものですよね。

いかがでしたか? 大人になればなるほど新たにスポーツを始めるのって腰が重くなりますが、今回挙がったようなスポーツなら比較的気楽に始められるのではないでしょうか。健康のためにもぜひトライしてみてください。

文●ロックスター

調査時期:2015年9月
アンケート:フレッシャーズ調べ
集計対象数:社会人男女271人(インターネットログイン式)

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