勉強だけでなくバイトも全力……。そんな大学生活を送っていたら、疲れもかなり溜まってくるでしょう。「自分、よく頑張ってるな」そう思い、時には自分へのごほうびを買いたくなることもありますよね。そこで今回、「自分へのごほうびといえば何？」というテーマで、大学生400人から意見を集めてみました。



■つらい授業・バイトも頑張れる自分へのごほうびはなんですか？

●寝る

・睡眠が一番てっとり早いストレス解消の手段だと思うから（男性／19歳／大学2年生）
・寝たら嫌なことを忘れられるから（男性／23歳／その他）
・寝るとスッキリするし、気持ちいいから（男性／22歳／大学4年生）
・お金を使うのがもったいないから寝られるときに寝る（女性／22歳／大学4年生）

●甘いもの

・糖分がほしくなる（男性／19歳／短大・専門学校生）
・頑張った〜っていう気分になる（女性／21歳／大学3年生）
・甘いものが大好きだから（女性／20歳／大学2年生）
・よく買ってしまう（女性／20歳／短大・専門学校生）

●カラオケ

・ストレス発散になるから（女性／21歳／大学3年生）
・歌が大好きで、絶えず歌ってストレス発散（男性／20歳／大学2年生）
・歌うことが好きだから（男性／22歳／大学4年生）
・スカッとするから（女性／18歳／大学1年生）

●趣味

・嫌なことを忘れられるから（男性／20歳／大学3年生）
・気分転換したいから（男性／22歳／大学4年生）
・楽しみがあれば頑張れるから（男性／25歳／大学院生）
・没頭できるから（女性／19歳／短大・専門学校生）

●買い物

・ちょっとした買い物でもストレスの発散になるから（女性／20歳／大学1年生）
・すっきりするから（男性／20歳／大学3年生）
・お金を使いたいから（女性／19歳／大学1年生）
・高い下着を2枚も買ってしまった（女性／23歳／大学4年生）

●その他

・彼氏と遊びに行くこと。彼氏と一緒にいるときが一番幸せだから（女性／19歳／大学1年生）
・旅行。リフレッシュになるから（女性／22歳／大学4年生）
・インターネット。YouTubeで猫の動画をみる（女性／22歳／短大・専門学校生）
・パチスロをすること。今の自分趣味でもあるので（男性／24歳／大学4年生）

もっとも多かった回答の一つが「寝る」。お金もかからず、寝床と眠気があればいつでもできるところが人気の理由なようです。

いかがでしたか？ バイトに勉強に、サークル……。すべてを一生懸命やろうとすれば、自然と疲れは溜まってくるものです。頑張り続けるのも一つの美徳ですが、立ち止まることも大切。そのときは思いっきり、心と身体がスッキリする、自分なりのストレス解消法を実践したいですよね。

文●ロックスター小島

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2016年11月　
調査人数：大学生男女403人（男性202人、女性201人）