老けて見える原因は首!? 今すぐ実践すべき首のシワを防ぐ3つの方法とは？ (2/2ページ)
首も顔と同じくスキンケアで保湿を心がけて
乾燥しやすい首まわりは、顔のスキンケアと同じようにお手入れすることが大切です。冒頭でも述べたように、首の皮膚は薄いので、お手入れを怠ると年齢肌まっしぐら。
朝は化粧水と美容液、夜はこれにオイル美容液や乳液、あるいはボディークリームをプラス。フェイスマスクをする際に首まわりも一緒に保湿するのもいいですね。
首まわりのエイジングが気になるようであれば、ネッククリームを投入してみましょう。
首にも日焼け止めはマスト！
日中の保湿に加えて、首まわりの紫外線対策は必須。今はあまり目立たなくても、将来的に蓄積されたダメージがシワやたるみとなってあらわれる可能性があります。
皮膚の専門家によると、日焼け止めはSPF30以上のものが好ましいとのこと。これに加えて、春から夏にかけては、薄手のストールを首に巻いておくのも対策のひとつです。
紫外線がピークを迎えるこれからの時期は、特に入念な日焼け対策を心がけましょう。
首まわりのエイジングを加速させてしまう日々の習慣、これまで意識していなかったものばかりかもしれませんね。かく言う私自身も、スマホやタブレットを見るときの姿勢を整体師に指摘されて、ハッとしました。
最後に、首をキレイに保つ必殺技を最後にこっそりお伝えしますね。口の端を左右に大きく引いて「イー」と力を入れるエクササイズを一日に何回か意識して行うこと！ 首の筋肉が伸びるこのポーズ、整体師曰くバストアップ効果もあるみたいですよ。
いつまでも若々しい素肌をキープすべく、首に負担をかけない習慣を心がけたいですね。
参考：Marie Claire
