食べても安全なものだが、一部の人はそれを口にして気分や体調が悪くなることもあるようだ。

　保存料として使われるtert-ブチルヒドロキノンもやはり食べても安全だが、大量に摂取した場合、脳に毒性を発揮することがあるという報告も存在する。

　カップラーメンには、ほかにも精製炭水化物が含まれており、これは肥満や2型糖尿病のリスクを高める。


istock

・ただしほどほどに食べる程度なら問題ない

　上記のリスクは毎日食べ続けた場合である。たまに楽しむ程度ならばさほど問題はない。

　カップラーメンにはリボフラビンやチアミンといった微量栄養素が含まれ、ついでに糖分も低いという好ましい面もある。
　
　最高にヘルシーな食品というわけではないが、健康に悪影響が出てしまうのは、あくまで食べ過ぎてしまった場合だけだ。

　たまに無性に赤いきつねが食べたくなる私だが、たまに食べるからこそおいしく感じるわけで、おいしいと思うとそれは体が喜ぶわけで、まあね、どんな食品でもほどほどに楽しむのがいいようだ。

References:This Is What Would Happen to Your Body if You Ate Instant Ramen All the Time - VICE/ written by hiroching / edited by parumo