「キラリ☆美腸部」は、世間に広まっている腸に良いとされる情報や、発酵食品、食物繊維などの食品から、私の腸に合うものを見つけ、体の中から健康に美しくなることが目標です。「美腸」になると、「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質のセロトニンの分泌が活発になり、ストレスが緩和され、心も健康になるとも言われます。子育て、仕事、交際関係など、毎日がんばる女性たちの「腸の悩み」を解消する活動を目指しています。


エクササイズ、食生活、両方からのアプローチを1度に学べるよくばり講座！

「キラリ☆美腸部」は、「腸内環境を整えてきれいになりたい！」「家族の健康を守りたい」「私に合う腸活がわからない」という腸内環境に感心のあるメンバー10人で活動中です。これまで、腸の働きについての基礎知識や、美腸のための食生活を講義で学び、腸の働きを促すヨガのエクササイズなどを行いました。卒業パーティでは、実践した美腸生活の成果や、エクササイズを発表し、参加者みんなで一緒にレッスンします。