コロナの今、高カカオチョコレートがおすすめの理由とは。コロナ太り対策や認知機能低下抑制にも期待！ (7/8ページ)
高カカオチョコレートはGI値が低いだけでなく、食物繊維やカカオプロテインが豊富なので便秘改善にも役立ち、味や香りから満足感を得やすいこと、さらには簡単に携帯できる点もおすすめのポイントです。
さらに、朝からチョコレートを摂取しやすいように、おすすめのレシピも紹介してくださいました。
豆乳チョコレートドリンク
◆材料◆
無調整豆乳…100～500cc
高カカオチョコレート…3～4かけら
◆作り方◆
無調整豆乳100～150㏄に高カカオチョコレート3～4枚入れてレンジで加熱したら出来上がり。
甘さが足りない場合はハチミツやオリゴ糖をプラスする。
シナモンをトッピングしても美味しい。
ヨーグルトチョコレートがけ
◆材料◆
無糖ヨーグルト（水切り）またはギリシャヨーグルト…お好きな量
高カカオチョコレート…3～4かけら
◆作り方◆
無糖ヨーグルト（水切り）またはギリシャヨーグルトに、すりおろし器で薄くスライスした高カカオチョコレート、無塩・無油ナッツ類（アーモンドやカシューナッツ、クルミなど）、お好みの果物（バナナやりんごなど）を入れたら出来上がり。
