健康によくない!? 斎藤ちはるアナが明かした「斎藤家の謎ルール」とは (2/2ページ)
「ハウスダストや花粉、ウイルス、細菌などの異物が体内に侵入すると、それらを排出するためにくしゃみが出ます。いわば、体の大事な防御反応です」（医療系ライター）
そのくしゃみを我慢するのは……。
「よくありません。くしゃみを我慢して止めると、異物が排出されず、体内にとどまってしまいます。ハウスダストや花粉がとどまるとアレルギー症状、ウイルスや細菌がとどまると風邪の症状が悪化することがあります。また、くしゃみを抑えようとした際、のどの粘膜に傷がついて炎症を起こす可能性もあります」（前出・医療系ライター）
斎藤家の〝謎ルール〟は、健康のためにもなるべく早く撤廃したほうがいいようだ。
（石田英明）
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