【入会30日間は無料でお試し可能】【あがり症・コミュ障の克服、改善のためのオンラインサロンを開設】あがり症は社交不安障害（対人恐怖症）とも言って、人前で話したり行動する場面で「恥をかいてしまうのではないか」などの強い不安や恐怖感を感じて日常生活に支障をきたす状態になる精神疾患のことを指します。日本人の約7人に一人が社交不安障害だとも言われており、身近な存在です。人前で話す時、強い緊張におそわれるという方、会社のスピーチや会議の度に気が重くなる方、人の目がこわいという方など、人前やコミュニケーションに対して自信の無い方は多いと思います。しかし、実践練習を通して改善を図ったり、正しい知識で向き合っていけば必ず良くなります。ぜひ一緒に進んでいきましょう。入会から30日間は無料でお試しいただけます。

こんな悩みはありませんか？
 


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・人前で話す時、強い緊張におそわれる…
・会社のスピーチや会議が苦手で、その度に気が重くなる　…
・注目されると、すごく赤面したり手汗をかいたりする…
・人の目がこわい…
・初対面や苦手な人との会話が続かず、いつも気まずい思いをする…
・話したいことがまとまらず、うまく言葉にできなくて恥をかくことが多い…

ここは、そんな悩みを持つ方のために立ち上げた、＜コミュニケーションの実践ができる匿名のオンラインコミュニティ＞です。


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『コミュ障・あがり症克服サークル』って誰がやってるの？ 


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初めまして、WaReKaRaゼミというコミュニティを運営しているザッキーと申します。

僕自身元々、学生時代から「脇見恐怖症」という社交不安障害の一種の精神疾患にかかっていました。
WaReKaRaゼミでは同じように社交不安障害（対人恐怖症）の方や、他にも、HSP、発達障害、コミュニケーションに自信の無い方、人間関係に悩んでいる方など幅広く、メンタルで悩んでいる人に対してサービスを提供しています。
ゼミで全ての心の悩みを解消できるようにアプローチしているのですが、どうしても金銭面や時間の面で折り合いがつかず、お断りさせていただくことも少なくありませんでした。

そこでこの「コミュ障・あがり症克服サークル」は
”対人コミュニケーションに苦手意識を持っている方”
に対象をしぼり、皆さんが続けやすい価格で実践的なコミュニティとして立ち上げました！


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オンラインサロンではどんなことができるの？


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このコミュニティでは主に
・【月一回以上】ザッキー主催の話し方の練習会
・【自由開催】各メンバーで自由に開催する練習会や発表会
・【常時開放】メンバー同士で交流できる掲示板
・【不定期】ザッキーのコラム（心理学など改善に役立つ情報）
の４つを楽しみ、学びながら、コミュニケーションに対する苦手意識を解消していくことができます。
突然ですが、ここで質問です。
＜あがり症を克服するためには何が必要だと思いますか？？＞
答えは
＜考え方を変えること＞と＜行動を変えること＞の２つです。
どちらも変えないと本当の改善は難しいです。
考え方は学んで変わっても行動が今まで通りだったら、「頭ではわかってるけど、やっぱり人の前に立つと体が震える…」のようになります。
行動を変えていこうとしても考え方を学ばなかったら、「この方向性で正しいのかわからないし、行動しても行動しても苦手意識が出てくるからやっぱり辞めよう…」となります。
そして、考え方と行動を変えるために一番手っ取り早いのが
＜新しい環境に身を置くこと＞です。
中高生に戻って考えてみて下さい。
周りが勉強していたらあなたも勉強して、周りがサボっていたらやはりあなたもサボってしまいませんか？
このコミュニティにいる人たちに共通するのは
《コミュニケーションに苦手意識を持っており、かつ、それを前向きに改善したいと思っている》
ということ。
正しい考え方と正しい行動で、一緒にコミュニケーション上手になりませんか？

【月一回以上】ザッキー主催の話し方の練習会


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まず、ザッキー主催で話し方の練習会を毎月おこないます。

基本的に、話し方教室やプレゼンスクールなどは数日から1週間などの短期間で一気に学ぶことが多いですよね。
一気に学ぶことで、その時は良くなることも多いです。
しかし、短期間で詰め込んだだけに、どうしても時間が経つと元の自分に戻ってしまいがち…。
そうすると「せっかく学んでも自分はダメなんだ…。もう一生コミュ障なんだ…」と自分を責めてしまいます。
そこでこのコミュニティでは定期的に練習を行っていくことで着実に成長を実感しながら、自信をつけていくことができます。
公式でのザッキー主催の話し方練習会は最低でも月一回ですが、ちょっとした雑談会や交流会などは開催いたします。

【自由開催】各メンバーで自由に開催する練習会や発表会

公式でのザッキーの主催を待たずとも、各メンバーでどんどん練習の場を作っていってokです！
（みんなが安心して参加できるように、他のコミュニティへの勧誘や商品の営業、宗教の勧誘などは一切禁止とさせていただきます。発覚した場合、心苦しいですが強制的に退会とさせていただきます）

「話す練習はしたいけど、会社の同僚や友人などリアルでの知人には、恥ずかしいしお願いしづらい…」
「来週のプレゼンの練習をしておきたい…。誰かに聞いてもらって客観的な意見が欲しい」
「ザッキーのコラムで学んだコミュニケーションのコツを実践してみたい！」
このような時はどんどん練習の場を設定して、コミュニティを使い倒して下さい！
＜問題意識が同じ仲間たち＞だからこそ、現状を共有できたり練習し合えます。

【常時開放】メンバー同士で交流できる掲示板

いろいろ話すテーマを設定しているので、そこでメンバー同士の交流をしていただけます。
（コミュニティは匿名で利用できます。悩みが漏れたり個人が特定されることはありませんのでご安心ください）
「この悩みは、コミュ力のある人にはバカにされてしまいそうで、友達に言うのは恥ずかしい…」
「誰かに今日あった出来事を話したい！」
「今月の目標を宣言してモチベーションを高めたい！」
そんな方は気軽に投稿をして交流をしてみてください♪
文章のやりとりからでも、人に対する苦手意識を減らしていけたり、
他人と関わってつながることで今の人生に楽しさを追加することができます。
今のところメンバーで交流できる掲示板は以下の通りです。今後も意見や要望を反映して変更を加えていきます。
・自己紹介部屋
・みんなの成功体験共有部屋
・目標、行動の宣言部屋
・お悩み共有、雑談部屋
・お話し練習部屋

【不定期】ザッキーのコラム（心理学など改善に役立つ情報）


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そして、ザッキーからお役立ち情報の配信があります。（週一回以上の不定期）
こちらでは、コミュ障やあがり症を克服していくための「正しい考え方」を学ぶことができます。
あなたは今まで、改善のために本を読んだりセミナーを受けたりしたことがあるかもしれません。
そして本は途中で挫折してしまったり、セミナーを受けてもその後は特に何も変わらない日常を送ったり、ということも少なくないかもしれません…。
このザッキーのコラムでは、＜本当にあなたの役に立つと思う情報＞だけをわかりやすく配信します。
結果的に、あなたが一から本を読んだりセミナーを受けるよりも効率良く、学ぶことができます。
あなたの代わりに＜あなたに必要な情報を選別して＞お届けしますので、ぜひご覧ください。


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こんなあなたにおすすめ

◎コミュニケーションに苦手意識を持っており、かつ、前向きに改善を考えている

こんな方は絶対に入ることをオススメします。結局、どんなにザッキーから働きかけても自分から前向きに「変わろう！」と思っていなかったら克服は厳しいです。今はコミュニケーションが苦手でも、絶対に良くなれます。一緒に楽しみながら頑張ってみませんか？
具体的にはこんな人たちにオススメです。
・人前で話す時、強い緊張におそわれる…
・会社のスピーチや会議が苦手で、その度に気が重くなる　…
・注目されると、すごく赤面したり手汗をかいたりする…
・人の目がこわい…
・初対面や苦手な人との会話が続かず、いつも気まずい思いをする…
・話したいことがまとまらず、うまく言葉にできなくて恥をかくことが多い…


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3ODcxNyMzMDUwNzMjMzA1MDczXzY2NGU4Y2JmMTQ0YWY2MTkxMTJiNjMwNmZiY2U2MTE1LnBuZw.png ]

※ 補足事項

当コミュニティは「ザッキーが一対一で細かく個人的な相談に乗る（カウンセリングを行う）」というものではありません。
ザッキーに個別でご相談がある場合はこちらのお問い合わせからご連絡下さい。

お問い合わせはこちら
https://warekara.com/contact/

お気軽にお問い合わせください

WaReKaRaゼミのオフィシャルサイトはこちら
https://warekara.com/




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