肥満や虫歯につながりやすい砂糖の摂りすぎは禁物です。 1日に摂ってもよい糖分摂取量について、世界保健機関（WHO）は小さじ6杯程度（25g）までにするべきだと発表しています。 でも、砂糖が体に悪いという噂のほとんどは迷信なのだとか。 というのも『BUSINESS INSIDER』で、科学的に立証されていない、砂糖の迷信が紹介されているのです。 ■1：砂糖は子どものADHD（注意欠陥・多動性障害）を招く ⇒ 迷信 「砂糖を多く摂るとA...
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