アメリカでは71.4％の人が、1日の総摂取カロリー中、推奨されている10％よりも多く砂糖を摂取しています。WHOではこの推奨摂取量をさらに5％に引き下げています。 自然界ではなかなか糖分を摂取できないため、私たちは体に必要な糖分を摂取すると、おいしく感じるようにできているのです。 とはいえ、摂りすぎは禁物。砂糖の含有量が特に多い食品12個を、『ALTERNET』よりご紹介します。1食あたりの砂糖含有量が、クリスピーク...
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