寒い夜やお疲れな休日には、家で温かいお茶でも淹れてほっこりしたい。ただ、どんなお茶を選ぶかで、体調やお肌への影響が変わってくるのをご存じだろうか。 たとえば寝る前にはカフェインの強いお茶を飲まないほうが良い、というのは多くの人が知っているだろう。では代わりにどんなお茶がいいのか？ シチュエーションごとに紹介していこう。●冷え症が気になる人・寝る前によもぎ茶：ノンカフェインのお茶。シオネールという...
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