人間関係に疲れたとき、ひとりの時間を持つとほっとすることはありませんか？ 仲間とわいわい過ごす休日も楽しいですが、趣味の時間など、自分の時間を持つこともリフレッシュになりますよね。 実は、ひとりの時間を大切にすることは心理学的にもメリットがあるのです。今回は『BUSTLE』の記事を参考に、その理由を6つ紹介します。 ■1：記憶力が良くなる ハーバード大学でも、ひとりの時間を過ごす心理学的メリットは研究主題の...
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