痩せやすいカラダって？
なかなか痩せない…、食欲が増すばかり…、冬に向けてカラダは栄養を蓄えようとするので、食欲に反して痩せにくいのが悩みのタネ。そんなときは「3日おこもり」で痩せるカラダにスイッチすることをオススメします。 3日おこもりとは「カラダも心も脳も、ゆっくりできる環境に身をおいて休ませること」。そう話すのは、長年この方法を実践する美容家のYさんです。その方法とは？「まず1日目はお部屋でのんびり、ただひたすら寝て...
