体重身長などによって異なるが、成人男性が一日に必要なカロリーは2000Kcal前後、女性で1800kcal前後と言われている。これは1回じゃなくて1日分である。 カロリーの低いものならたくさん食べることも可能だが、ものによっては1つ食べるだけで1日分ほとんどのカロリーを取ってしまうものもある。 この動画はアメリカでよく食べられている食品の2000kcalをわかりやすく示したものである。 記事提供＝カラパイア ...
人気キーワード一覧
