冬に悩ませられる、カサカサ乾燥肌……。いい加減、今年こそはこの悩みとオサラバしたいもの。そこで肌荒れ対策として摂取すべき栄養について、ピックアップしてみました。冬の乾燥肌はたっぷりの栄養で乗り越えましょう！■肌荒れに効果的な、ビタミンB群ビタミンB群は新しい皮膚を作る手助けをしてくれる栄養素。肌に起こった炎症によるダメージを防いでくれ、皮膚の再生や成長を促してくれるビタミンB2、皮膚の成長を促して免疫...
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