抑えられない食欲…そんなときはアロマの香りで解消！
食事制限を中心としたダイエットの場合、どうしてもさけられないのが空腹の苦しみ。その反動でドカ食いし、リバウンドに陥ってしまうのはよくあるパターンです。 そんな意思に反して高まるこの食欲、実は様々な方法でコントロールすることで、ある程度抑制できるんです。いくつかある方法の中でも、素早く手軽に実践できるのが「香りの効果」を利用する方法。たとえば下記4種のアロマオイルの香りには、食欲抑制作用があるんで...
