1週間の家事で使われるエネルギーをご存知ですか？ その合計は、なんと2000kcal！ 1時間の洗濯は腹筋100回、窓ふきは腕立て40回に相当するエネルギー消費です。 スポーツと栄養のショッピングサイト『MuscleFood.com』が発表した、ダイエットに取り入れられる、エネルギー消費の多い家事トップ10をご紹介します。 ■10位：ベッドメイキング（65kcal） 面倒だからとベッドメイキングを怠っていませんか？ 小さなことでもカロリ...
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