朝、鏡を見たときに「あれ？ハリが‥‥」とショックを受けたとき、あなたはどうしていますか？ もちろん、化粧水や美容液で整えるものの、それ以上はなかなか対処が考え付かないものですよね。 そもそも、ハリが損なわれる原因は「年齢によるもので手の施しようがない」と思っている人も多いでしょう。しかし、それは誤解。実はハリは食事で取り戻すことができるんです。 ハリと弾力アップの代表的な食材といえばコラーゲン。...
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