その座り方では腰痛間違いなし!正しい着座姿勢とは?

アサジョ

その座り方では腰痛間違いなし!正しい着座姿勢とは?

デスクワークで毎日長時間座っている人にとって、腰痛は身近な課題。けれど、仕事柄あまり立つ機会がないという人は「もはや腰痛の悩みは避けられない‥‥」と諦めているかもしれません。 そんなあなたに知っておいてほしいのが、腰痛になりにくい座り方があるということ! 普段、猫背になったり、反対に背もたれによりかかって骨盤を倒してしまったり、あるいは足を組んだりしていませんか? 実はこれ、どれも腰にとても負担...

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