イライラしたくないのに、どうしてもイライラしちゃう！ 充実しながらもストレスの多い生活をおくるアラサー女子にとって、「怒り」は身近な感情ではないでしょうか？ 先日、お昼の情報番組『ワイドナショー』で元サッカー選手の前園さんがアンガ－マネジメントについてコメントされていました。なんでも、怒りを数値化して身に起こった出来事をランク付けすることで、怒りと客観的に向き合うことができるそう！ ちょっと忙しく...
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