あの海外セレブのケンダル・ジェンナーやジジ・ハディッドも、ほうれん草入りのグリーンスムージーを愛飲しているといわれていますが、ほうれん草には、やはり彼女たちが好んで食べるだけあって、美をつくる要素が満載。 一つは、豊富に含まれるベータカロテンの美肌効果。体内でビタミンAに変換され、皮膚の粘膜を強くする作用があり、セレブたちの強い美肌づくりに貢献しているようです。 さらに、ビタミンCによるシミ・ソ...
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