実は「朝食抜くと余計なカロリーを摂取してしまう説」は嘘だった
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朝食
「一日のなかでもっとも大切な食事は朝食」という話はよく聞きます。 でも、これには明確な根拠がないという説が登場しました。 朝食抜きは肥満につながるともいわれていますが、「食べないほうが低カロリー」だというのです。もしかしたら、衝撃の事実かも……。 イギリスの報道機関『The Telegraph』が発表した最新情報を読んで、自分の朝食を検討しなおしましょう。 ■「朝食は健康にいい」には根拠なし！ 「朝食は食事の王様」...
