人間の腸内細菌は1千兆個！ヤセ菌が増えて太らない6つの食べ物
便秘などの腸トラブルを抱える女性は少なくないはず。女性にとって、腸内環境を整えることは大きなテーマです。 この腸内環境の観点からやせる身体づくりについて書かれているのが、『ヤセ菌が増えて太らない食べ方』（岩田麻奈未著、自由国民社）。 “ヤセ菌”とは気になるワードです。早速その中身を見てみましょう。 ■ヤセ菌を腸内に増やしてヤセ体質に！ 1千兆個、重さにして1kg以上――なんと、これが1人の人間の腸内に住む細...
