目が重くて仕事に集中できない…昼食後、眠くならない方法とは？
ランチの後「うとうとして頭がすっきりしない」「だらけて仕事がはかどらない」そんなことはありませんか？ 食べた後は眠くなる……というのは通説ですが、実は眠くなる原因がちゃんとあったのです！ その原因と、午後もばりばり効率的に動きたい人におすすめの対策をご紹介しましょう。 ランチの後に、睡魔に襲われる理由 食後に眠くなってしまうのは「消化のため血が消化器官に集中して、脳への血巡りが減ること」と「低血糖...
