寝る前にNGな香り、OKな香りって？
ちょっと最近、不眠気味‥‥。そろそろ夏の疲れがどっと出てきたという人はいませんか？ そんな疲れがたまっているときに限って“寝つきが悪い”ことってありますよね。 そこでおすすめなのが、夜寝る前に「香り」を活用すること。アロマの香りならなんでも良いというわけではないのです。実は、寝る前にNGな香りも！ 例えば、アロマの中でもペパーミントは眠気覚ましに使われるもの。避けたほうがいいですね。また、ジャスミン...
