待ちに待った3連休。とはいえ特に予定はないし、外は暑いから家でゴロゴロしている……そんな人もいるのでは？ 家でダラダラしていると、何かをしている最中になんとなくお菓子やちょっとしたおつまみを食べてしまうことも。このながら食べが続くとどんどん体重が増えてしまうのですが、そうはいっても簡単にはやめられないのが習慣というものです。そこで今回はWomen's Health Magazineがまとめた、「ながら食べ」をやめる方法を...
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