これならできそう？スザンヌが出産後はじめた「グラヴィティヨガ」
2014年に男の子の赤ちゃんを出産したスザンヌさん。タレントやモデル活動を続けていますが、出産をきっかけに目覚めたというのが「グラヴィティヨガ」だそうです！ グラヴィティヨガは、妊婦でもできるヨガ。日本発祥で、より深く呼吸をし、酸素を多く取り込むのが特徴です。 ボルスターという円筒状のクッションを背中の下に敷き、ポーズをとっていきます。ゆるめる、整える、作るという3段階で体を整え、自立した体と、自由...
