混ぜるだけで美容・美腸効果アップ！意外なヨーグルトアレンジ術３
体にイイのは知っているけれど、食べ方がいつも一緒で飽きてしまいがちなヨーグルト。そこで、味はもちろん、女子にうれしい効果が期待できるアレンジをご紹介。 すべて混ぜるだけでOKだから、今日からすぐ実践できるはずですよ！ 「ヨーグルト×大根おろし×はちみつ」で快腸にPhoto by may ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし、女性の悩みの一つでもある「便秘」を解消してくれる食品として知られていますよね...
