コレは実践したい！釈由美子流「フルーツの太りにくい食べ方」とは？
「フルーツは美味しいけど太るって聞いたから控えている」、そんな人はいませんか？ でも、フルーツは食べ方によっては太りにくくすることもできるんです。 タレントの釈由美子さんは「三度の飯よりフルーツ好き」というほどで、毎朝食にはその時々の“旬のフルーツ”をお腹いっぱい食べているんだとか。 フルーツというと果肉が多く、糖分も多いことから「太る」という不安を抱きますが、釈さんいわく「食べ過ぎてもフルーツ...
