最近話題の「ギルトフリースイーツ」。ヘルシーだから、ダイエット中でも”罪悪感なく（＝ギルトフリー）”食べられるスイーツのことです。 美意識の高いアメリカ人女性の間でも、もちろんトレンド。そこで今、料理ブロガーを中心に人気の手作りスイーツを紹介します。 罪なのは炭水化物、白砂糖 アメリカで今ヘルシー女子にとって”罪”なのは、カロリーそのものより、小麦粉を中心にした「炭水化物」、精製された「白砂糖」。脂...
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