3分でさらばストレス！秋の夜長にしたい瞑想の方法【10月18～22日】
10月18～22日頃は第五十一候「蟋蟀戸に在り（きりぎりすとにあり）」。秋が深まると、野で鳴いていた虫たちもだんだん民家に近づいてくる、という意味の七十二候。 そういえば夏の終わりより、虫たちの声をそばに感じませんか？ 秋の夜長、窓を開けて、虫たちの声をBGMに読書をしたり、お酒を楽しむのもいいですね。 秋ならではのお金のかからない贅沢な楽しみ。今日は楽しみで終わらない、エネルギーの充電につながる、とって...
